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Relaxation minute : se détendre à tout moment

Chantal de Mey-Guillard, Auteur | Lyon : Chronique sociale | Comprendre les personnes, ISSN 1255-0558 | 2016

Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique. Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être plus présent dan[...]

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